Iván Pérez deixa la selecció Espanyola de waterpolo

El waterpolista, i jugador del C.N. Terrassa, Iván Ernesto Pérez Vargas, (La Habana 1971), conegut per tots com Iván Pérez, deixa la selecció nacional. Una selecció Espanyola amb la que va guanyar 2 campionats del món, al 1998, i 2001, a part de moltes altres competicions i medalles. Als 38 anys, i segons ell, "perque ja no puc seguir el ritme tan alt d'entrenament dels joves". El que es per molts "el millor boia del món" viu a Terrassa desde fa 12 anys, i el passat 22/11 va ser protagonista de la victòria del C.N. Terrassa sobre el C.N. Atlètic Barceloneta, equip que ha estat 4 anys, i mes de 140 partits de competicions nacionals, sense perdre. Si, sense perdre ni un sol partit en tot aquest temps, fins que els de Terrassa van acabar amb la increible ratxa. Gran Iván!

Lo riu es vida!

Avui hem celebrat el tradicional, i itinerant, dinar de Nadal amb una part de la familia. Aquest any al Parador de Tortosa. Això no tindria en principi res d'extraordinari, (tot i que sempre ho passem mooolt bé), però com arribem el dia abans i fem nit, he tingut la sort de poder fer un entrenament pels carrers absolutament deserts de Tortosa. A partir de les 7h45' del matí, quan encara era de nit, i ni déu pel carrer!!!. He creuat el Pont de l'Estat, (foto dreta), un parell de vegades, i la major part dels 10 km els he fet a tocar del riu Ebre. He drisfrutat perque m'agrada córrer pels carrers de les ciutats que visito. Sempre es una experiència nova i diferent, encara que la ciutat no sigui la mes bonica del món, (que em perdonin els tortosins). Això si, les vistes desde el Castell/Parador son espectaculars, (foto panoràmica).

Amb el pit, amb l'escut, amb el cor!..., (i amb 2 collons i sota 0º!)

Avui per primera vegada he sortit a córrer a sota 0º!. Suposo que no será l'últim dia que ho faci aquest hivern, però el fred era per quedarse al llit o al sofà, i amb la calefacció. Estem sonats, un Diumenge com avui, sortir a passar fred!!!, jejeje. El rodatge era de 1h30'/15,6 km, i per sort feia solet i no gaire vent. Bon rodatge. Curiosament es el dia que mes runners he trobat pel camí, i es nota que la Mitja de Terrassa esta cada cop mes a prop. Per cert,... gran Guardiola!!!.

S'ensuma cursa!

Per acomiadar l'any, res millor que fer la Cursa dels Nassos-Sant Silvestre a Barcelona. Son 10 km., i amb un èxit de convocatòria cada any encara mes espectacular. El límit d'inscripcions d'aquest any es de 9.000 corredors !!!. Jo ja estic inscrit. Sortida i arribada, al carrer Selva de Mar.

"De que parlo quan parlo de córrer" Haruki Murakami

"What i talk about when i talk about running"/"De que parlo quan parlo de córrer", es el títol d'un llibre, (el penúltim de l'autor), que encara no esta traduit ni publicat a Espanya, excepte en gallec, però que sembla ser que no trigará en aparèixer de la mà de Tusquets Editores. Es un llibre on Haruki Murakami explica en primera persona, i d'una manera informal i amena, la seva experiència com corredor de maratons, triatlons, i alguna ultramarató de 100km, i com compagina la seva vida d'escriptor de novel-les d'èxit amb aquesta afició. Al Japó i Estats Units es parla de clàssic imprescindible pels amants de l'atletisme, i es tot un fenomen entre runners. Aquest interès per córrer es antic, i es que Murakami fa quasi 30 anys que practica running.

Marató de Barcelona 2010 "I have a dream"

Ja estic inscrit a la Marató de Barcelona!. Será el 7 de Març, però de fet ja entreno amb aquesta marató com objectiu. Això si, simplement per arribar a meta, res de marca, ni de intentar fer un temps determinat. Será la primera, i la vull disfrutar, (amb patiment, es clar), al màxim, com una gran festa. Será com un premi a l'esforç fet als durs entrenaments dels mesos anteriors.

XII Mitja Marató "Ciutat de Mataró"

Gran cursa aquest matí a Mataró. Bona temperatura, molts corredors, bona organització, i sobre tot moltes ganes de pasar-ho bé. Com vaig dir fa uns dies, el meu objectiu era baixar de 1h42'. Doncs...., he quedat a prooop a prooop, perque el meu temps real final es de 1h42:13 !!!. He començat bé, un pel fortet, a ritme per baixar de 1h40', però còmode en aquest ritme, i acompanyat desde la sortida pel meu col·lega del natació Angel Barbero. Hem passat pel km5, pel km10, i pel km15 junts, però al km18 aprox., i quan encara el ritme era per baixar de 1h40' (4:44 m/km), he patit un "pajarón" que m'ha obligat a baixar el ritme fins a meta. Aquests 3 km finals han sigut molt durs, sobre tot l'últim km, (el malparit), que era de pujada durilla. Al final lloc 995 de 1802 arribats, però he millorat la meva marca en mitja marató quasi 5 minuts, i això sempre esta molt bé. Es només la meva 2ª mitja marató, i es evident que encara es una distància dura per mi, però la millora es important i estic molt content. Espectacular el super lot / bossa del corredor, amb molts regals dels patrocinadors de la cursa per a tots els corredors!. Valorada en uns 55€, i amb un pes de 12kg, no podia amb ella!!!. Per sort tenia al Jordi, (el sogre), i la Natalia, (la dona), que m'han ajudat a carregar amb tot, i que també son els responsables de les fotos, (i dels millors ànims). Classificació general - Classificació amb parcials - Classificació per clubs masculins.

El Diumenge a Mataró!!!

El Diumenge es la Mitja Marató de Mataró, i ja esta tot el peix venut. Aquesta setmana ja es d'entrenaments mes curts i tranquils, per arribar fresc a la cursa. Molts corredors tenim la por de perdre el punt òptim de forma si deixem de fer les quilometrades de setmanes previes, però sempre es diu que es millor fer un entrenament de menys que no un de mes per evitar caure en el sobreentrenament, amb el risc de lesions que això te. No tinc les millors sensacions possibles a les cames, però espero durant els propers dies acabar d'asimilar tot l'entrenament de les setmanes anteriors, i arribar "a tope" a la línia de sortida. L'objectiu es 1h42'.